Préparation mentale
La préparation mentale est une discipline qui vise à développer les compétences psychologiques et émotionnelles d’un individu dans le but d’améliorer ses performances dans divers domaines, tels que le sport, les études, le travail, etc. La formation en préparation mentale offre des outils et des techniques pour renforcer la concentration, la motivation, la confiance en soi, la gestion du stress, la résilience et d’autres aspects liés au bien-être psychologique et à la performance.
