LungYo, pratique énergétique tibétaine ancestrale, associée aux neurosciences

Le Lung Yo est une pratique énergétique tibétaine ancestrale, pratiquée par les moines depuis plus de mille ans, qui permet
– au corps de se détendre profondément, de se réguler, de trouver sa sécurité
– à l’émotionnel engrammé et perturbant de se dissoudre
– au cerveau d’entrer en ondes Alpha . synchronisent les deux hémisphères cérébraux, équilibrent le fonctionnement du système nerveux
– au mental de se calmer
ainsi le corps et l’esprit sont libérés, les effets déséquilibrants du stress harmonisés.

Le LungYo agit sur l’ensemble du Système nerveux autonome (inconscient et régulateur de la respiration, de la sécrétion des hormones et neurotransmetteurs, de la digestion, du taux de sucre dans le sang, du rythme cardiaque…).
Il produit un effet sur la circulation des énergies dans les 7 centres nerveux du corps qui devient plus fluide et plus intense.
Il réinforme le corps et l’esprit.

⸎ LungYo veut littéralement dire en tibétain : Souffle et Mouvement. Dans les traditions Vajrayana* du bouddhisme tibétain, « le souffle » est un concept important pour la compréhension du corps subtil et des Trois Vajras (corps, parole et esprit). « Le souffle » ou émotion en mouvement est l’énergie dans le champs de la conscience.

Le LungYo utilise des techniques dynamiques précises et spécifiques en lien avec les 5 portes du corps et de l’esprit : la tête, les bras, les jambes. Il n’y a aucune manipulation structurelle du corps. Avec des impulsions contrôlées, en mouvements nets et secs, l’action physique génère une action énergétique homéostasique. Les impulsions travaillent sur le Système nerveux autonome comme une corde de guitare et viennent dissoudre l’émotionnel engrammé.